Vor allem für Anfänger ist die Frage "Wie trainiere ich Parkour?" nach wie vor aktuell.
Trainiert aus Liebe zur Bewegung, legt viel Wert aufs Aufwärmen und Dehnen, Kondition und Krafttraining.
Lasst euch von den schönen Videos motivieren und inspirieren.
Mindset
Das unter Traceuren wohl bekannsteste Video
Anfängertrainings
Geleitetes Workshop
Anfänger Mädels mit unglaublichem Spirit
Hallentraining Freerunning
Weltklasse Athleten Erik und Shade wärmen sich vor dem Training auch immer auf. Und dehnen sich. Das ist das Geheimnis wie sie nach fast 15 Jahren immer krassere Moves drauf haben.
Bei Matten gilt: weniger ist mehr. Dünne Matten verwenden und nur da wo es notwendig ist, zur Not zwei aufeinander Stapeln.
